サプリメント歴10年以上、累計300万以上、200種類以上のサプリメントを実際に試したサプリメントアドバイザーがお勧めサプリメントを紹介しています。│MJBLOG

iherbのプライベートブランド、PLANT-BASED　PROTEIN

みなさん、こんにちは。アイハーブで年間20万近く購入しているMJ（＠MJBLOG0083）です。突然ですが、1日のたんぱく質の摂取目安は体重×gとご存じですか？私は、68㎏ですので、68gですね。日々のたんぱく質補給のためにプロテインを飲んで […]

日本初？！液体カルニチン！今回、ご紹介するのは、nutrakey社の液体カルニチンです。こちらの商品は、水で割って飲むタイプの新感覚のダイエットサプリです。味もおいしくフレーバーの種類もなんと5種類もあります。カルニチンの効果効能は？脂肪細胞が […]

消化酵素配合のプロテインを紹介します。今回紹介するのは、プロテインオプティマエイトです。こちらのプロテインはNutrakey社という会社が作っており、特徴は消化酵素が入っている事です。消化酵素の種類はなんと8種類も配合しています。さらに、IFF […]

今回は、300mgを飲みました。夕食前の7時、ちょうどおなかもいい感じで空き切っており、フラッシュにはいいタイミングと思い、300mg、つまり、3錠飲んでみました。 30～40分くらい経過した頃いつもはフラッシュするのですが・・。飲むと、5分前後 […]

今回は一度に2錠　200mgを飲んでみました。今回は、食後およそ1時間経過し、現在午後15；００に一度に2錠つまり、200mgを飲んでみました。現在、まだ、10分も経っていないのですが、すでに頭の重さや眠気。いい意味でリラックス、悪い意味で、や […]

i herbのSolaray, ナイアシン、100mgを使って今回はフラッシュさせてみます。ナイアシンフラッシュとは、ナイアシンをとることで、体中の血流が良くなります。それにより、体に溜まっているヒスタミンが放出され様々な症状が出ることをいいます。 […]

コスメ

i herb 星平均4.2！アトピーに効果が期待私は、生まれてすぐからのアトピー界のカリスマくらいの素質があります。ちなみに、毎日、夜顔には、ロコイド軟膏という、ステロイドをヌリヌリし、肘の内側には、また別のステロイドを塗っています。これがないと […]

観光地

大きな大仏、鹿野大仏（ろくやだいぶつ）です。こんにちは。MJです。先日、日の出のイオンモールにいった帰りに、この近くに大きな大仏ができたのとのことで、いってきました。イオンモールより、車で30分もかからない場所に、小旅行としておすすめの大仏があ […]

ミックストコフェノールのビタミンEの紹介です。今回紹介させて頂くのは、Now Foods, ミックスしたトコフェロール群配合のNatural E-400です。この商品は、ビタミンEの成分がαトコフェロールだけではなく、様々なタイプのトコフェロール […]

疲労に効果的な活性型ビタミンB群の紹介です。アイハーブで手に入る、Jarrow FormulasのB-Rightです。日本人でも吸収がしやすい、活性型の葉酸が配合しており、疲労回復などの効果を実感しやすいのが特徴です。 Jarro […]