ミックストコフェノールのビタミンEの紹介です。
今回紹介させて頂くのは、Now Foods, ミックスしたトコフェロール群配合のNatural E-400です。
この商品は、ビタミンEの成分がαトコフェロールだけではなく、様々なタイプのトコフェロールが入っているのが魅力的な所です。
ビタミンEの種類は？
ビタミンEは調べてみるとこのような種類と効果があるようです。
ビタミンEは4 種のトコフェロールと 4 種のトコトリエノールの合計 8 種類の化合物の総称です。
ビタミンEには強い抗酸化性作用があり、生体膜の機能を正常に保つことや、赤血球の溶血の防止、生殖を正常に保つことに関与しています。
トコフェロールは天然ではα（アルファ）、β（ベータ）、γ（ガンマ）、δ（デルタ）の4種類がありますが、体内で最も多く、また生理作用が最も強いのはα-トコフェロールです。
-トコフェロールの生理作用を100とした場合、β-トコフェロールの生理作用は40、γ-トコフェロールは10、δ-トコフェロールは1とされています。
健康長寿ネット
Now Foods,Natural E-400の魅力は？
NowのビタミンE400は、ビタミンEが8種類中4種類が配合しています。
人間の体が効率よく代謝するには、様々な栄養素が入っている必要があります。
日本では、生体活性の強さなどからd-アルファトコフェロールのみ入っている事が多いです。
ビタミンEを食事から摂るにはアーモンドなどのナッツ、うなぎ、アボカドなどに多く含まれています。
どの食品もビタミンEだけを単独で摂ることは難しくアーモンドでしたら、腸を綺麗にしてくれる食物繊維も豊富に含まれています。
それを抽出してサプリメントで不自然な量にすると、体が代謝しきれない所が出てきます。
私が以前d-アルファトコフェロールのみのサプリを飲んでいた時に、咳が異常に増えるなど悪い作用もありました。
体感した効果は？
私が体感した効果は、まず、一言でいうとタフになるところです。
長時間の仕事を行っていると夕方すぎるくらいで疲れが出てきますが、このサプリメントを飲んでいると疲れが来にくくなります。
あと、デスクワークや運転を長時間したとしても肩が凝りにくくなります。
また、無駄に目力が強くなります。
仕事の能率やタフな精神や体の為、私自身マストサプリメントになっています。
