カルシウム、マグネシウム複合体のレビューです。
アイハーブではどんな説明がある？
ターゲットミネラルは、特定のフリーフォームアミノ酸で作られており、カルシウムを使用しています。
iHerb.co https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Target-Mins-Calcium-Magnesium-Complex-360-Tablets/9688
リン＆カルシウムとマグネシウムの比率2：1で、カルシウムの利用をサポートしています。
カルシウムの体の可用性をサポートします。運動とともに、健康な食事の一部として十分なカルシウムを摂ると、後年の骨粗鬆症の危険性を減少させることができます。
カルシウムとマグネシウムを同時にとるにはどうすればいいの？
この商品はカルシウムとマグネシウムが同時にとれることがメリットです。
かつ、ミネラルはバランスが重要で、カルシウム２：マグネシウム１ つまり２：１のバランスでとらないと体でうまく吸収されないらしいのです。
この内容は、ほとんどの商品は当てはまるのですが、何よりCountry Life社の商品は安くて量が多い。
しかし、デメリットはボトルがガラスなので重い・・。
あと一錠がでかい！男性なら一口で飲めます。しかし女性は喉が細いので飲み込むのがきついかもしれません。
カルシウムが足りないと骨の生成やイライラしやすくなったりするのですが、
以外に生活でカルシウムは取れているみたいです。問題はマグネシウムです。
これがないと体の酵素がうまく働かなくなり、消化や代謝などの様々な動きが悪くなるようです。
私もこの成分の商品を飲んで長いのですが、２，３日で気づくことがほぼないのですが、しばらく飲んでいないと・・。
あれ？という感じでイライラしやすくなったり、感情のコントロールが難しくなるようです。
何気なく、役に立っている、縁の下の力持ちのような存在の商品となります。
